TSS 333.7 TSB -30
1. 前一天的騎乘讓今天一開始的TSB來到-30，果然一開始騎在80%~100%稍嫌累了點
2. 冰水恢復池有很大的效果
3. 過120才開始略微落隊，但是為了130的殺人坡，保守點好，後來也比方丈跟紅魔鬼早到坡頂
4. 薑麻園果然不是蓋的
5. 過了薑麻園到台三，騎乘時又略微無力，到了汶水小七居然覺得肚子好餓，補給後體力又大量恢復，所以過到薑麻園也就是接近四小時後，需要多吃點補給品
6. 台六接台13這段跟阿志平分秋色，一度在明德水庫超越他
7. 接到市區才有爆炸的感覺
8. 這次的騎乘，比去年夏天的還多一個薑麻園，去年那次在台13就完全不行了，殺人坡還牽車，但是這次到了市區才力盡，證明這半年的訓練沒白費。
9. 第二天還是要用冰水恢復池，第二天早上起床，大腿內外側、臀大肌、肩膀、腰背，沒有一塊肌肉不酸痛的
沒有留言:
張貼留言